إذا كان طفلك جائعًا دائمًا لسبب ما أو لا يأكل ما يكفي، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة تحتاج إلى حل على الفور. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومضاعفات القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري والتهاب المفاصل وانخفاض احترام الذات. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي تناول الطعام الذي يصعب إرضاءه إلى نقص التغذية وتوقف النمو ومضاعفات طبية أخرى مختلفة.
عادة ما ترتبط المشاكل المرتبطة بالجوع بعادات الأكل في المنزل، ولكن في بعض الأحيان تكون ناجمة عن حالات مثل متلازمة برادر-ويلي والإجهاد والشره المرضي (يجب علاج جميع الحالات الخطيرة على الفور بمساعدة أخصائي الرعاية الصحية). هذه نصيحة متخصصي “المرأة وطفلك” تعرف عليها عن الأسباب الرئيسية للجوع المستمر عند الأطفال.
أسباب جوع طفلك المستمر
1. طفلك يعاني من زيادة الوزن
بدانة
إذا كان طفلك يعاني من الوزن الزائد، فمن المؤكد أنه سيرغب في تناول الطعام باستمرار لتلبية احتياجات الجسم من السعرات الحرارية. ويتفاقم هذا الأمر بشكل أكبر بسبب نمط حياة الأطفال المستقرين، الذين عادة ما يعانون من زيادة الوزن. وهذا بدوره يؤدي إلى تراكم رواسب دهنية غير طبيعية أو زائدة، مما يشكل خطرًا على الصحة. يعتبر الطفل الذي يبلغ مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر بدينًا بشكل عام. وفي هذه الحالة، لا يرسل الهرمون الإشارات الصحيحة إلى الدماغ لقمع الشهية، مما يجعله يطلب المزيد من الطعام.
إقرأ أيضا:تعرف علي عمر زكريا ١٥عام وهو أصغر ب٣سنوات من أخيه محمد فما عمر محمد 2025ما يجب فعله دائمًا استشر الطبيب الذي سيفحص تاريخ نمو وتطور طفلك، بالإضافة إلى تاريخ وزن عائلة طفلك، لتحديد السبب والعلاج.
2. يعاني طفلك من الاكتئاب والقلق
الخوف من الأطفال
أظهرت الأبحاث أنه حتى عند البالغين الصغار جدًا، يمكن أن تتداخل الحالة العقلية مع سلوك الأكل. يحدث هذا بسبب هرمون “كيميائي سعيد” يسمى السيروتونين. ينظم السيروتونين الشهية في الأمعاء ويتم إطلاقه عندما يكون المزاج هادئًا. قد لا يتم إطلاق السيروتونين إذا كان الطفل متوترًا، وبالتالي لا يستطيع تنظيم شهيته. ما يمكنك فعله عادة هو قرار أحد الوالدين بمنع التأثيرات الاجتماعية السلبية على الأطفال والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة، وهذا يعني زيارة الطبيب.
3. طفلك يعاني من ديدان في أمعائه!
نعم، من المحتمل أن يؤدي وجود الديدان في الأمعاء إلى جعل طفلك جائعاً طوال الوقت. الديدان الدبوسية والديدان المستديرة والديدان الشريطية والديدان السوطية والديدان الخطافية شائعة وغير ضارة عادة، ولكنها يمكن أن تشير إلى العديد من الأمراض الأخرى أو اضطرابات الأكل. الديدان المستمرة، مثل الديدان الشريطية، هي مغذيات في الأمعاء ضرورية لنمو الجسم وتطوره. هذه هي العلامات التي تشير إلى إصابة طفلك بالديدان:
فقدان الوزن بالرغم من التغذية الجيدة. حكة في منطقة الشرج. الإمساك، حتى مع تناول كمية كافية من الماء والأغذية الغنية بالألياف. التعب والغثيان. يغسل الأطفال أيديهم ويتناولون ما يكفي من الطعام المطبوخ ولا تظهر عليهم الأعراض العامة المذكورة أعلاه. يمكنك إعطاء طفلك أدوية بدون وصفة طبية مثل برازيكوانتيل (بيلتريسيد) أو ألبيندازول (ألبينزا).
إقرأ أيضا:تعرف علي طريقة عمل جبنة البيتزا الموزاريلا مطاطة في البيت بسهولة بالخطوات 20254. طفلك يعاني من أمراض خطيرة
مرض السكري عند الأطفال
مرض السكري من النوع الأول والثاني: انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب أمراض الكلى أو التهاب الكبد أو تضخم الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. يمكنك تجنب علاج طفلك في المنزل إذا ظهرت مضاعفات لا تفهمها. سيرشدك أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين خلال الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لعلاج طفلك.
5. يعاني طفلك من طفرات النمو
طفرة النمو
إذا كان طفلك ينام جيدًا، ويمارس النشاط البدني ويأكل كثيرًا، فمن المرجح أن يصاب بهذا في مرحلة ما. لا ينبغي أن يفاجئك ذلك، لذا فهو ليس مشكلة. تحدث طفرات النمو من الشهر الأول للولادة وحتى سنوات المراهقة. تأتي وتذهب ويمكن أن تستمر لمدة 3 أيام أو أسبوع في أي وقت. ما يجب فعله طالما أن طفلك يتناول طعامًا مغذيًا، ولا يعاني من زيادة الوزن ولا يعاني من مشاكل صحية، فلا تقلقي.
6. يشعر طفلك بالجوع بسبب المجهود البدني
جهد بدني
من المرجح أن يرغب الطفل الذي يتمتع بالنشاط البدني ويستخدم الطاقة في تناول الطعام من حين لآخر. في كل مرة يمارس فيها الأطفال نشاطًا بدنيًا مكثفًا، تحترق مستويات الجلوكوز في الجسم بسرعة. ما يجب فعله تأكدي من أن طفلك يتناول الأطعمة المغذية التي تقوي العضلات، وتجنبي إعطائه الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية لإشباع الجوع. ولأن هذه الأطعمة لها مدة صلاحية قصيرة، فإن الأطفال يشعرون بالجوع كل 30 دقيقة.
إقرأ أيضا:تعرف علي ما هو ملعب مباراة باريس سان جيرمان وبايرن ميونخ في دوري الأبطال 2025 20257. طفلك يعاني من الجوع المستمر بسبب سوء التغذية المنتظم!
المشاركة في اختيار الأطباق
الطفل الذي يأكل بشكل غير منتظم وغير مخطط له يمكن أن يصاب بسهولة باضطراب الوسواس القهري وبالتالي يعاني من نوبات الجوع المتكررة خلال النهار. سيحتاج إلى تناول الطعام بانتظام لملء معدته الفارغة لأن الأطفال لا يشاركون في اختيار الطعام أو لأنه يتم تقديم الوجبات أثناء غمرهم في الأجهزة الإلكترونية.
ما يمكنك فعله يجب أن يكون الآباء قدوة لهم من خلال تحديد أوقات الوجبات المناسبة والوجبات اللذيذة. وبما أن هذا ليس ممكنا دائما، فيجب تجربته في الصباح (الإفطار) والمساء (العشاء). اتبع هذه الإرشادات: قم بشراء مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية مع طفلك. تجنب المناقشات غير الضرورية أثناء الوجبات. تجنب الأجهزة التقنية وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها أثناء الوجبات.
8- تقديم الوجبات السريعة قبل النوم
إن تناول الكثير من هذه الأطعمة الضارة قبل النوم سيجعل الطفل جائعاً، ومن المدهش أن يتجاهل الأهل ذلك من أجل راحتهم. الوجبات السريعة لذيذة وسهلة التحضير وجاهزة للأكل بمجرد تقديمها بدون وصفة طبية. على سبيل المثال: “البسكويت، الشوكولاتة، الكعك، البسكويت، البسكويت، الخبز، رقائق البطاطس، الآيس كريم، المشروبات الحلوة، إلخ. هذه الوجبات الخفيفة تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون المتحولة، ولكنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة. جميعها “مليئة” بالسعرات الحرارية التي تقمع الجوع ولكنها تزيد من مستويات السكر في الجسم وتسهل إطلاق هرمون يسمى الأنسولين في مجرى الدم. من يعطي إشارات الجوع كل ساعة! وهذا يجعل الطفل جائعاً كل 30 دقيقة إلى ساعتين!
ما يمكنك فعله: يحتاج الأطفال إلى وجبات مغذية غنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات والألياف والأحماض الدهنية الأساسية. وهو متوفر في اللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والفواكه والبذور والخضروات والحليب قليل الدسم. الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين مثل البيض والفاصوليا والأسماك واللحوم الخالية من الدهون واللبن الزبادي تقلل مستويات الجريلين وتقلل من فرصة إهدار الأنسولين. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات تملأ المعدة بسهولة وتستغرق وقتًا أطول للهضم والحرق. تأكد من تقليل حصص الخبز الأبيض.
العلامات: الأسباب، الطفل، الرغبة، الجوع