أفضل المكملات الغذائية للأطفال لزيادة الوزن تجدونها في الصيدليات. تقلق جميع الأمهات على أطفالهن، خاصة وهم صغار، لعدم تناولهم للطعام الصحي، مما يؤثر على النمو ويساهم في فقدان الوزن. ولذلك يبحثون عن أفضل أنواع المكملات الغذائية التي يتناولها الطفل بالإضافة إلى الطعام. للوصول إلى وزن طبيعي، ومن خلال هذا المقال على موقع تريندي يبين أفضل هذه المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة وزن الطفل.
أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يحتاجها الأطفال الذين يعانون من مشاكل في التغذية، ومن أبرزها (1)
مكمل توتافيت
يستخدم هذا المكمل الغذائي في علاج الاضطرابات والمشاكل الصحية التي تصيب الأطفال بسبب نقص الفيتامينات والعناصر الأخرى، وذلك لأن المكمل الغذائي يمد الجسم بالفيتامينات المختلفة مثل جميع أنواع الفيتامينات والفيتامينات الأخرى مثل فيتامين E. يحتوي على فيتامين د. ولا ينبغي أن يحصل الطفل على الفيتامينات عن طريق الطعام، لذا يجب تناولها مع الوجبات.
مكمل سانوستول
الوقاية خير من العلاج، ولهذا فإن المكمل الغذائي سانوستول يحمي الجسم من مشاكل النمو المختلفة، تليها المشاكل الصحية التي يمكن أن تضر الطفل، وذلك لأن هذا المكمل الغذائي يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين هـ وفيتامين ب وفيتامين أ و فيتامين ج، وبعض المعادن مثل الكالسيوم، وهذه الفيتامينات مهمة لعملية النمو الصحيحة.
إقرأ أيضا:تعرف علي هل اقدر احول من تخصص إلى تخصص 2025ملحق UNIFIT
هذا المكمل الغذائي لذيذ جدًا لأنه يجعل الطفل يرغب دائمًا في تناول الطعام؛ فهذا سيساعده على تجنب المشاكل الصحية الناجمة عن سوء التغذية. يحتوي هذا المكمل الغذائي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين ب بجميع أنواعه، لأن هذا الفيتامين يساعد على التخلص من النحافة التي نقصها لا يسمح للطفل بذلك. لذا. العب مثل الأطفال الآخرين.
ملحق جيمي كينغ
هناك العديد من النكهات لهذا المكمل الغذائي لمساعدة الطفل على تناوله دون التخلي عن مذاقه السيئ. وبالإضافة إلى هذه النكهات اللذيذة، يحتوي المكمل الغذائي على فيتامينات تساعد على مكافحة فقدان الوزن والنحافة عند الطفل، كما يدعم المكمل الغذائي ذوق الطفل. التنمية السليمة. الفيتامينات والمعادن الموجودة في جيمي كينج هي الزنك وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج.
مركز رسم الأطفال
يعتبر هذا المكمل الغذائي من المكملات الغذائية الأكثر استخداماً لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعالج النحافة وتساعد على النمو وزيادة الوزن وخاصة عند الأطفال النحيفين. تشمل المعادن الموجودة في المكملات الغذائية اليود والنحاس والحديد. الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب12 والثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين أ وفيتامين أ.
الملحق عند الأطفال
يوصف هذا المكمل الغذائي للأطفال لأنه يحتوي على أفضل العناصر والفيتامينات التي تعالج مشاكل الضعف والوزن في وقت قصير.
إقرأ أيضا:تعرف علي حروف الانجليزي مزخرفة كبيرة وصغيرة 2025مكمل سانسوفيت
إذا كان الطفل يعاني من نقص العناصر الغذائية والفيتامينات، وخاصة الحديد، فسيوصي الطبيب بهذا المكمل. لأنه يحتوي على الفيتامينات والعناصر المختلفة التي تمد الجسم به، مما يساعد في علاج الطفل النحيل، حيث أن الفيتامينات التي يحتوي عليها المكمل هي فيتامين د وأنواع الفيتامينات المختلفة، كما أنه يحتوي على البيوتين والريتينول.
أفضل الفيتامينات والمعادن لزيادة الوزن عند الأطفال
هناك العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن التي يجب تواجدها في الطعام الذي يتناوله الأطفال حتى يزيد وزنهم. ومن أهمها ما يلي (2)
فيتامين ب12
ويعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في صحة وقوة الجسم سواء كان أطفالاً أو بالغين. وعندما يكون هناك نقص في هذا الفيتامين، يشعر الإنسان بانعدام الشهية، مما يجعله غير قادر على تناول كمية كافية من الطعام، وبالتالي لا يحصل الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها. وهذا ما يقلل من وزنه، لذا يجب الحرص على التأكد من حصول الطفل على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، مثل منتجات الألبان، واللحوم، بالإضافة إلى الدواجن والأسماك. .
فيتامين د
ويلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الأخرى، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفوسفور وفيتامين أ.
حديد
يعد الحديد من أهم المعادن التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها، وذلك لأنه يدخل في العديد من العمليات في الجسم. يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الضعف والإصابة بفقر الدم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، لذا ينصح بالحذر عند الأطفال مثل اللحوم الحمراء والكبدة، ويجب أن تحتوي على الحديد بالإضافة إلى البقوليات.
إقرأ أيضا:تعرف علي …. المضادات الحيوية قد تسبب زيادة الوزن عند الأطفال 2025أسباب النحافة عند الأطفال
من الطبيعي أن يزداد وزن الطفل مع مرور الوقت. وبما أن كل عمر له وزن مناسب، فيجب على الأم أن تبحث عن سبب النحافة كما يلي (3)
- العامل الوراثي: في هذه الحالة من المهم أن يكون الأب أو الأم نحيفاً أيضاً.
- عدم تناول ما يكفي من الطعام خلال النهار
- من خلال البحث اكتشفت احتياجات السعرات الحرارية العالية للأطفال.
- يعاني الطفل من حالات مختلفة تؤدي إلى سوء التغذية.
- خلل في التوازن بين أنواع الطعام، فيحتاج الطفل إلى تناول الكربوهيدرات والخضروات والفواكه والتوازن بينها.
- – قلة التغذية السليمة في سن مبكرة، مما يدل على آثاره على المدى الطويل.
الوقت المناسب لتناول المكملات الغذائية لطفلك
إذا لم يساهم النظام الغذائي في زيادة وزن الطفل، فيجب على الأم تناول المكملات الغذائية، وهناك حالات أخرى يتم فيها الاسترشاد باستخدام المكملات الغذائية (4)
- فقدان الشهية عند الطفل، خاصة مع قلة الرغبة في تناول الطعام، ومن ثم يحدث نقص في الوزن.
- لا تأكل الفواكه أو الخضار الصحية.
- يعاني الطفل من نوبات الربو التي تحدث بشكل مستمر.
- يعاني الطفل من سوء التغذية ولا يأكل ما يكفي.
- تعريض الطفل للولادة المبكرة أو مشاكل أخرى أثناء عملية الولادة.
- مرض الأم عندما تكون مرهقة تماماً ولا تستطيع إرضاع الطفل.
نصائح عليك معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية
قبل أن تقوم الأم بإعطاء طفلها المكمل الغذائي، هناك بعض الأمور التي يجب أن تعرفها، ومنها ما يلي
- تناول الأطعمة الصحية على 3 فترات على مدار اليوم أفضل من المكملات الغذائية.
- استشارة الطبيب إذا كان الطفل يتناول أدوية لأن ذلك قد يسبب مشاكل للطفل.
- إذا تم إعطاء الطفل مكملاً غذائياً، قم بإجراء الاختبارات المناسبة لأن هذا المكمل الغذائي قد لا يكون مناسباً للطفل.
- اقرأ التعليمات المرفقة مع الملحق حول كيفية تخزينه واستخدامه.
الأطعمة التي تسبب زيادة وزن الطفل
هناك بعض الأطعمة التي تساعد الطفل على زيادة وزنه إذا كان يعاني من النحافة، وهي كالآتي (5):
- منتجات الألبان تساعد منتجات الألبان على تزويد الطفل بالبروتينات والدهون التي يحتاجها جسم الطفل للنمو والتخلص من مشكلة النحافة.
- تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات A وC، بالإضافة إلى الفوسفور والنحاس والمنغنيز، وهذه العناصر ضرورية جداً للطفل.
- المكسرات والحبوب تعتبر المكسرات والحبوب من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الأحماض الدهنية، ولكنها أيضًا تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية.
- الكربوهيدرات: قد يحتاج جسم الطفل إلى الكربوهيدرات لتمنحه الطاقة والسعرات الحرارية التي يحتاجها لبناء جسمه وحمايته من الضعف والنحافة.
وفي الختام تم تحديد أفضل المكملات الغذائية للأطفال لزيادة الوزن، وذكر أسباب فقدان الوزن الذي يعاني منه الأطفال، وتم ذكر جميع الفيتامينات والأغذية التي تحتوي على العناصر المختلفة التي يحتاجها الطفل بشدة، وهذه كلها أمور ويجب على الأمهات معالجة مشكلة النحافة في الوقت المناسب قبل أن تتطور إلى فقر الدم.