تعرف علي …. الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند تنفيذ البرامج الرياضية للمكفوفين 2025

ويجب أن يحرص المدرب على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية اللاعب الكفيف عند بدء ممارسة الأنشطة البدنية. يجب على المدرب أن يخطط لمثل هذه الأمور مقدما.

الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تنفيذ البرامج الرياضية للمكفوفين

السلامة في الهواء الطلق أثناء ممارسة الرياضة

في حين أن معظم اللاعبين البالغين يدركون الخطر المحتمل الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم، إلا أنه ليس كل الأطفال يدركون ذلك. تكون الحاجة إلى الحماية أكبر عند الأطفال ذوي الإعاقة، وحتى إذا لم يتعرض الطفل لأشعة الشمس بكثرة، فإنه سيكون أكثر أمانًا وصحة إذا تم تطوير العادات الجيدة التالية:

• تأكد من وضع واقي الشمس على الوجه والذراعين والساقين والمناطق المكشوفة الأخرى.

• تأكد من ارتداء النظارات الشمسية وقبعة ذات حافة تغطي الوجه. إذا كان الطفل يعاني من ضعف في الرؤية، فإن الوهج الأقل سيساعده على رؤية التفاصيل البصرية بشكل أفضل.

• استخدمي حقيبة ظهر صغيرة وخفيفة الوزن أو حقيبة فاني للاحتفاظ بالأشياء التي يستخدمها في الخارج معًا. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يستخدم محتوياتها بانتظام إذا كانت حقيبة الظهر في مكان يسهل الوصول إليه بالقرب من باب صالة الألعاب الرياضية.

كما يمكن أن يكون التحول من النظارات العادية إلى النظارات الشمسية أمرًا مزعجًا، لذلك يجب على المدرب أن يفكر في شراء نظارات شمسية أو عدسات للاعب يتم تعتيمها تلقائيًا بناءً على كمية الضوء التي يتعرض لها.

فيما يتعلق بتدابير السلامة الأساسية في مجال الرياضة للشباب المعاقين بصريا:

• تأكد من ارتداء خوذة أو نظارات واقية أو كليهما لحماية الرأس والعينين.

• إذا شارك الرياضي في رياضة منظمة مثل الكرة اللينة أو الجمباز، فيجب على الرياضي زيارة الملعب أو صالة الألعاب الرياضية لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مخاطر محتملة على السلامة. على سبيل المثال، إذا أسقط الضارب المضرب بعد ضرب الكرة، فيجب على المدرب التأكد من أن اللاعب يعرف مكان وقوفه لتجنب تعرضه للضرب.

• شجع اللاعبة على التحدث مع زملائها في الفريق والمدربين حول إعاقتها البصرية، حيث يحتاجون إلى معرفة ما يمكنهم فعله لمساعدتها على أن تكون عضوًا فعالاً في الفريق.

• مراجعة المدرب مع أخصائي العناية بالعيون للاعب قبل ممارسة رياضة جديدة، لأنه قد تكون هناك بعض القيود أو الأدوات الوقائية التي يجب أن يعرفها المدرب واللاعب معًا، وفي بعض الأحيان يكون أخصائي العناية بالعيون أفضل من المدرب في ذلك. لشرح هذه الأشياء للاعب، فإن معظم الأطفال أقل عرضة للتجادل مع خبير مقارنة مع أحد الوالدين.

تأثير ضعف الرؤية على القدرة البدنية للاعب الكفيف

بشكل عام، كانت إصابات الطرف السفلي، يليها الطرف العلوي، أكثر شيوعًا لدى الرياضيين ضعاف البصر. كانت الإصابات الخطيرة شائعة بشكل خاص في كرة القدم داخل الصالات، وقد يكون هذا مرتبطًا بخطورة ضعف البصر. وهذا يجعل الرياضيين أكثر عرضة للاصطدام باللاعبين الآخرين (بدون استجابة وقائية)، أو الحواجز في منطقة التدريب والمنافسة، أو الأشياء الموجودة في الملعب.

كما أدى إلى زيادة انتشار الإصابات بين الرياضيين، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بحقيقة أن استقرار الوضعية يتأثر بالرؤية، ويميل الإمساك بالجسم إلى أن يكون أسوأ عند الأشخاص المكفوفين مقارنة بأولئك الذين يعانون من رؤية جزئية؛ وهذا يؤدي إلى أنماط مشية غير طبيعية والميكانيكا الحيوية، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابات. على الرغم من أن وجود ضعف الرؤية لدى الرياضي يمكن أن يؤثر على أداء الرياضي، إلا أن التدريب الخاص بالرياضة والتميز في خدمات الطب الرياضي يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف أي آثار ضارة.

كما أن النشاط البدني مهم جدًا للصحة ويساعد في الحماية من العديد من الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى مساهمته في تنمية المهارات الحركية، فهو ضروري للتنشئة الاجتماعية والثقة بالنفس، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة للاعبين الذين يعانون من ضعف بصري بدرجات متفاوتة.

بغض النظر عن الرياضة وما إذا كان الشخص يعاني من إعاقة بصرية أم لا، فمن المهم محاولة الوقاية من الإصابات حيث أن ارتداء الملابس المناسبة ومعدات الحماية والحصول على الرعاية الطبية الفورية في حالة الإصابة أمر ضروري للاعب الكفيف. ممارسة الرياضة لما لها من تأثير إيجابي على اللاعب وبالتالي ستجعله يقوم بالأنشطة البدنية المعتادة التي يقوم بها دون خوف أو تردد في أي شيء.