وصفة لزيادة الوزن في اسبوع بدون الحلبة مجربة. يحاول الكثير من الناس دائمًا زيادة الوزن. في هذا المقال سنتعرف على العديد من الوصفات لزيادة الوزن، كما سنتعرف على الأسباب التي تمنع زيادة الوزن، وإليكم الشرح.
أسباب عدم زيادة الوزن
هناك العديد من الأسباب التي تمنع زيادة الوزن. وفي هذا القسم سنتعرف على أهم هذه الأسباب. كل ما عليك فعله هو متابعة مقالتي.
- يعاني الكثير من الأشخاص من عدم زيادة الوزن بسبب عوامل وراثية معينة في الأسرة. لذا عليك أن تعلم أن العامل الوراثي يلعب دوراً كبيراً في حياة الإنسان.
- سوء التغذية: يهمل الكثير من الأشخاص وجباتهم اليومية بسبب الانشغال الدائم بالعمل، أو بسبب تربية الأطفال، أو غيرها من الأمور التي تتسبب في تفويت الشخص للوجبات المهمة للجسم.
- ومن بين الأمراض هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن بشكل حاد. ولعلاج هذه المشكلة يجب أولاً علاج المرض ومن ثم النحافة.
- لأسباب نفسية، تؤدي العديد من المشاكل النفسية إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي، لذلك لا يجب أن تعرض نفسك لمشاكل في التنفس حتى تتمكن من زيادة الوزن.
- الإفراط في ممارسة الرياضة الإفراط في ممارسة الرياضة هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى النحافة الشديدة. لذلك عليك الاهتمام بإراحة الجسم حتى تتمكن من زيادة الوزن.
- الأدوية: تناول أنواع معينة من الأدوية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل خطير، لذا ننصحك باستشارة طبيبك للتأكد.
شاهدي أيضاً: ما أسباب زيادة الوزن المفاجئة؟
إقرأ أيضا:تعرف علي كيفية تنصيب وتثبيت ويندوز 10 2025وصفة لزيادة الوزن في اسبوع بدون الحلبة
وفي هذا القسم سنتعرف على وصفة رائعة يمكننا الاعتماد عليها لزيادة الوزن. يمكنك تحضيرها للأشخاص الذين لا يحبون الحلبة لأنها خالية تماماً من الحلبة
الأجزاء
- كوب من الدبس الأسود.
- نصف كوب سمسم.
- نصف كوب من المكسرات.
- ملعقة من الفاصوليا السوداء
- ملعقة من المستكة.
- خمس ملاعق كبيرة من السمن.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق.
تحضير
- غلي العسل، ووضع السمن مع الدقيق في وعاء آخر حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، ثم تقليب الدقيق جيداً.
- أضيفي المكسرات والسمسم إلى الدقيق للتحميص، على أن يحصل الدقيق على نصف كمية التحميص، ولن يستغرق تحميص المكسرات والسمسم وقتاً طويلاً على النار.
- ضعي المستكة والبذور السوداء في وعاء العسل وارفعي الوعاء تماماً عن النار. أضيفي باقي المكونات إلى الخليط وحركي جيداً.
- نترك الخليط ليبرد قليلاً، ثمّ نملأه بالماء في وعاء جاف وفارغ تماماً، ونحفظ الخليط في الثلاجة بعد أن يبرد تماماً.
- يجب الحرص على تناول الخليط يومياً قبل الوجبات الرئيسية وعدم الإفراط في طهي العسل حتى لا يفقد نكهته ويصبح غير محبب لمن يرغب في استخدامه.
وصفات لزيادة الوزن بدون دائرة كهربائية
تسبب الحلبة الكثير من المشاكل للكثير من الأشخاص، كما أنها تساعد كثيراً في زيادة رائحة العرق الكريهة. ولهذا نقدم لك العديد من الطرق لزيادة الوزن دون استخدام الحلبة.
إقرأ أيضا:تعرف علي تردد قناة أبو ظبي اكسترا 2025 AD Sports Extra TV على نايل سات 2025أنظر أيضا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل
الوصفة الأولى
في هذه الوصفة يتم استخدام الخميرة كعامل مهم في زيادة الوزن لأنها من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن بسرعة كبيرة. ها هي الوصفة.
الأجزاء
- ثلاث ملاعق كبيرة من الخميرة.
- كوب من الحليب كامل الدسم.
- خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
تحضير
- نحتاج أولاً إلى غلي الحليب جيداً حتى نتمكن من القضاء على جميع الميكروبات بشكل كامل، ثم يمكنك ترك الحليب ليبرد تماماً حتى لا تفسد مركبات الخميرة.
- يُضاف العسل إلى الحليب مع الخميرة وتُحرّك جميع المكونات جيداً. ثم شرب المشروب مرتين في اليوم، قبل الإفطار وقبل العشاء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الخميرة هي إحدى المواد الفعالة التي تقتل هذه المركبات عند إضافتها إلى سائل ساخن. لذلك نؤكد أننا نقوم بغلي الحليب وتركه حتى يبرد تماماً قبل إضافة الخميرة.
- كما يعتبر الحليب من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر التي تساهم في زيادة الوزن. عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن، يمكنك الاستفادة من كلا النوعين.
الوصفة الثانية
وفي سياق موضوعنا عن وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة المجربة أقدم لكم هذه الوصفة القوية، لأن هذه الوصفة تحتوي على العديد من المكونات الجميلة، لذا فهي من أنسب الوصفات الممكنة لزيادة الوزن زيادة الوزن للأطفال دون الحاجة إلى إعطاء الحلبة للأطفال، وهذا هو الحال.
إقرأ أيضا:تعرف علي ما هو ثالث كوكب بعدا عن الشمس 2025الأجزاء
- الموز كبير.
- ربع كوب زبيب.
- ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- ربع كوب تمر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
تحضير
- لتحضير هذه الوصفة، أحضري خلاطاً كهربائياً وضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- قم بتقطيع المكونات جيداً حتى تحصل على مشروب جميل ولذيذ، ثم اسكب المشروب في كوب واشربه، أو يمكنك تقديمه لأطفالك إذا أردت.
- يحتوي المشروب على كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الحليب والمكسرات، بالإضافة إلى نسبة السكر العالية الموجودة في السكر أو العسل الطبيعي.
- كما يحتوي على نسب من الدهون الطبيعية الآمنة الموجودة في الزبيب، كما يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر التي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن.
شاهدي أيضاً: التخلص من ترهل الجلد بعد خسارة الوزن
وفي نهاية المقال عن وصفة لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة المجربة، أتمنى أن أكون قد قدمت لك كل المعلومات التي تحتاجها لمعرفة وصفة تساعدك على زيادة الوزن بدون الحلبة، وأدعوك للتحقق المزيد من المقالات على موقع الويب الخاص بي.