تعرف علي …. مميزات الأجهزة الكهربائية المستخدمة للكارديو 2025

أمراض القلب: تعتبر ممارسة تمارين الكارديو من أهم الرياضات التي تؤدي إلى تقوية عضلة القلب، وتحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق تحسين العمليات الأيضية، وتحسين عمل الغدد الهرمونية بشكل ملحوظ، والتخفيف من أي أعراض قد تؤدي إلى الاكتئاب في الجسم. شعور الأفراد بالتعب. ممارسة تمارين الكارديو بانتظام تعمل على تحسين قدرة اللاعب على أداء التمارين الأخرى، مثل تمارين الحديد. ممارسة تمارين الكارديو قبل الحديد تزيد من كثافة العضلات وبناءها.

مميزات الأجهزة الكهربائية المستخدمة لتمارين القلب:

• مواصفات جهاز المشي NordicTrack Commercial x32i Incline Trainer: يحتوي هذا الجهاز على ميل بنسبة 40%؛ وهذا يجعلها قادرة على حرق سعرات حرارية أكثر بخمس مرات من الركض العادي. كما يحتوي على ميزات تشجع على تدريب القوة، بالإضافة إلى أنه يتكون من سرعات تتراوح بين (0-12) ميل في الساعة، وأفضل ما يميز هذا الجهاز هو وجود المراوح.
• مواصفات جهاز المشي NordicTrack Commercial 2450: يحتوي هذا الجهاز على محرك قوي ذو قدرة تحمل عالية ويتميز بمساحة كبيرة للمشي، بالإضافة إلى القدرة على دعم أوزان كبيرة تصل إلى 300 رطل، ويمكن إزالته بسهولة.
• جهاز المشي الذكي (ProForm Smart Pro 2000): يحتوي هذا الجهاز على ميزات وتقنية عالية الدقة وهو مناسب للجري والركض والمشي، بالإضافة إلى البساطة التي يمكن من خلالها رفعه وخفضه، ويمكنه دعم الأوزان الكبيرة؛ تصل إلى 300 جنيه.
• جهاز سير للقدمين(سول فيتنس F80 قابل للطي): يعتبر محرك هذا الجهاز من أقوى المحركات وهذا الجهاز يعتمد على برنامج؛ كما يتضمن تقنية البلوتوث لقياس عدد نبضات القلب. ويتيح ذلك للاعب استخدام تطبيقات اللياقة البدنية المختلفة، وهو يعتمد على تقنية USB، ويمكن استخدام هذا الجهاز للأوزان الكبيرة التي تصل إلى 375 رطلاً.
• جهاز المشي الأفقي (هورايزون فتنس T101-04): يمكن إزالة هذا الجهاز بسهولة، بالإضافة إلى تقنية Bluetooth وUSB، يتكون من برنامج لقياس عدد نبضات القلب.
• جهاز المشي الذكي ProForm: يتميز هذا الجهاز بصوته الهادئ، ويحتوي على مجموعة واسعة من برامج التمارين الرياضية (ما يقرب من 50 تمرينًا) ويتكون من جهاز استشعار؛ لمراقبة معدل ضربات القلب، من المزايا الإضافية بالإضافة إلى نظام امتصاص الصدمات أنه يتكون من مكان لوضع زجاجة المياه ومكان لوضع التابلت والمروحة.