اقرأ هذه المقالة
يعتبر الضغط النفسي في عالم الرياضة هو الاستجابة الفسيولوجية لمجموعة من الرياضيين للعوامل البيئية التي تحيط بهم، وغالباً ما يكون ضاراً أو غير صحي أو يتعارض مع كل طلب موجه إليهم. ولذلك فإن الرياضي مجبر أو مجبر على أدائها أو العمل عليها. هم.
من المعروف أنه في المواقف الرياضية، أو أثناء التدريبات والمنافسات الرياضية، يتعرض الرياضيون لمجموعة متنوعة من الضغوط النفسية، والتي لها تأثيرات واضحة على سلوك معظم الرياضيين، وعلى مستوى مهاراتهم وقدراتهم الرياضية. أن تأثيرات هذه الاستجابات تمتد أيضًا إلى مدى تفاعلهم مع اللاعبين الآخرين.
تصنيفات أنواع الضغوط النفسية لدى علماء النفس الرياضي:
تصنيف الضغوط النفسية عند العالم أسامة كامل راتب:
وقد صنف العالم أسامة كامل راتب (أخصائي علم النفس الرياضي المصري) الضغط النفسي الرياضي إلى نوعين:
- بيتا الضغط النفسي: إن الضغط النفسي الرياضي هو الذي ينشأ ويبدأ لأن معظم الرياضيين يدركون المشاكل الموجودة في البيئة الرياضية ويحاولون شرحها.
- ألفا الضغط النفسي: هي الضغوط الرياضية النفسية التي يتعرض لها معظم الرياضيين، والتي تتعلق بموضوعات البيئة الرياضية كما هي موجودة في الملعب، أو كما تظهر في عمليات البحث الرياضي الموضوعي.
تصنيف الضغوط النفسية عند العالم لعازر:
وقد صنف العالم لازاروس (عالم النفس الأمريكي) الضغط النفسي الرياضي إلى نوعين:
إقرأ أيضا:تعرف علي يتكون معظم اللحاء والخشب الجديد للنباتات في 2025- الضغوط النفسية البيئية الخارجية: وتشمل الضغوط النفسية على المواقف والأحداث الرياضية التي تحدث للرياضيين في البيئات الخارجية، والتي عادة ما تسبب لهم حالة من التوتر أو القلق الرياضي.
- أالضغوط النفسية الشخصية الداخلية: وهذا الضغط النفسي يشمل المتغيرات الرياضية التي تحدث داخل الرياضيين أنفسهم، ويعتبر مؤشرا على توجههم إلى البيئات الخارجية.
تصنيف الضغوط النفسية حسب العالم ألبرت:
وقد صنف العالم ألبرت (عالم نفس ألماني) الضغط النفسي الرياضي إلى ثلاثة أنواع وهي:
- الإجهاد الرياضي الطبيعي الذي يحدث في الحياة الرياضية: وينتج هذا النوع من الضغط النفسي عن مشاكل رياضية بسيطة أو عن احتياجات رياضية لم يتمكن الرياضي من تحقيقها.
- الإجهاد الرياضي المتقدم أو المتقدم: ويستمر هذا النوع من الضغط النفسي لدى الرياضيين في مختلف مراحل الرياضة نتيجة للتغيرات التي تطرأ على حياة الرياضيين وقدراتهم وإمكاناتهم.
- الأزمات والضغوط في الرياضة: عادة ما يكون هذا النوع من الضغط النفسي قصير الأمد ويحدث لدى الرياضيين نتيجة لمجموعة من الأمراض الخطيرة أو فقدان أحد أفراد أسرته.
أنواع الضغط النفسي التي تم تحديدها علمياً في المجال الرياضي:
يعتبر تحديد أنواع الضغوط النفسية في عالم الرياضة من أهم العوامل الرياضية المؤثرة على حدوث التعب أو الانفعالات الرياضية المفرطة لدى الرياضيين. ولذلك فهو موجود لدى جميع الرياضيين على مستويات مختلفة ومتعددة، كما أن تعرضهم المستمر لأنواع متعددة من الضغوط النفسية يمكن أن يكون له تأثير سلبي. يؤثر على حياتهم الرياضية إلى حد كبير، كما أن تعرض الرياضيين المستمر لمختلف أنواع الضغوط النفسية يؤثر سلباً أيضاً على أدائهم الرياضي وحياتهم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تطور العديد من الشكاوى الجسدية أو الشكاوى النفسية بسبب الضغط النفسي. يبذلون. وينقسم الضغط النفسي إلى مجال رياضي إلى:
إقرأ أيضا:تعرف علي إي عربي – جفاف غضروف مفصل الركبة 2025- النوع الأول من الضغوط النفسية: يشمل سلسلة من التوترات التي تنشأ من عالم الرياضة، بسبب بعض المشاكل التي يواجهها الرياضيون في حياتهم الرياضية، وبسبب عدم قدرتهم على تلبية احتياجاتهم بشكل كافٍ.
- النوع الثاني من الضغوط النفسية: ويشمل الضغوط النفسية التنموية. وهو الضغط النفسي الذي يرتبط عادة بمراحل نمو الرياضيين لأنه يتطلب منهم إجراء تغييرات في عاداتهم الرياضية وأسلوب حياتهم عندما يتعرضون لمواقف رياضية تسبب لهم ضغطا نفسيا.
- النوع الثالث من الضغوط النفسية: ويتمثل هذا النوع من الضغوط النفسية بالأزمات أو الصدمات التي تحدث للرياضيين. وتكون هذه الصدمات قوية وقصيرة الأجل في كثير من الأحيان. ومن الأمثلة عليها: (الأمراض أو التغيرات التي تحدث في البيئة الرياضية ويصعب تجنبها، مثل وفيات الأشخاص القريبين من الملعب الرياضي أو حالات فقدان المهنة، ويمكن أن يكون في بعض الأحيان حدثًا رياضيًا ممتعًا، مثل وصول رياضي جديد طال انتظاره إلى الفريق الرياضي.
وفي ضوء ما سبق يمكن تقسيم الضغط النفسي في الرياضة إلى نوعين:
إقرأ أيضا:تعرف علي من هي هناء ثروت ويكيبيديا 2025- الضغط النفسي لدى الرياضيين الناشئ عن افتراضات ذاتية؛ إنه الضغط النفسي الداخلي.
- الضغط النفسي على الرياضيين نتيجة تعرضهم لمواقف رياضية معينة. إنه ضغط نفسي خارجي.
مصدر:
علم النفس الرياضي، د. عبد الستار جبار الدماد، الطبعة الأولى.علم النفس الرياضي، أسامة كامل راتب، الطبعة الأولى.علم النفس الرياضي، كامل لويس، الطبعة الأولى.علم النفس الرياضي، أ.د. حسين عبد الزهرة عبد العليمه، الطبعة الأولى.