علاج تسوس الأسنان
- قبل أن نشرح كيف يمكنك تقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان وتسوس الأسنان، سنشرح أولاً علاج تسوس الأسنان. ولا يتأثر بها الأطفال لكثرة الحلويات التي يتناولونها، ولكن كبار السن يتأثرون بها أيضاً.
- لذلك يجب استخدام الفرشاة بانتظام دون إهمالها ليوم واحد فقط. *يجب استخدام الخيط الطبي لأنه يزيل بقايا الطعام التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة أو اللصق، وبالتالي حماية الأسنان من التسوس.
لتقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان
ويمكن توضيح طرق تقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان كما يلي:
- اختيار معجون الأسنان بحذر شديد: يجب اختيار المعجون الذي يجعل المينا قوية، ويحدث ذلك بسبب مادة الفلورايد التي يحتويها المعجون، لذا يجب التفكير جيداً في هذه النقطة.
- مضغ العلكة: وفقاً لبعض الدراسات، فقد ثبت أن مضغ العلكة يزيل البكتيريا الناتجة عن بقايا الطعام، وذلك لاحتوائها على الكثير من الفوسفات والكالسيوم اللذين يقويان طبقة المينا، لذا لا بد من البحث عن العلكة المناسبة. وخاصة العلكة الخالية من السكر.
- تجنب السكر والنشاء: تناول هذه المواد يضر بطبقة المينا لأنها تسبب تكوين العديد من البكتيريا. لذا ابتعد عنها.
- تقوية الأسنان من خلال تحسين التغذية: المواد مثل الحليب والزبادي والكفير كلها مواد تعمل على تقوية طبقة المينا لأنها تعمل على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني وزيادة اللعاب.
- تنظيف الأسنان: يجب تنظيف الأسنان مرتين يومياً، مرة واحدة يومياً، وتكرار ذلك بعد كل وجبة. ويجب استبدالها كل ثلاثة أو أربعة أشهر ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة فإن ذلك يؤثر سلباً على اللثة والأسنان. لذلك يجب التوجه إلى الطبيب وإيجاد حل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية علاج انحسار اللثة وترهل الأسنان
- التوقف عن طحن الأسنان: هناك أشخاص يطحنون أسنانهم عن طريق طحنها، وهذه العادة خاطئة تماماً لأنها تجعل الأسنان أقل قوة وتبقى في حالة ضعيفة، لذلك يمكنك الذهاب إلى الطبيب واستشارته في هذا الأمر، لذلك أنه يمكن أن يوصي بالمواد التي تحمي الأسنان.
- دهن الأسنان بالزيت: قبل استخدام الفرشاة والمعجون، عليك شطفها بالزيت ثم تنظيف أسنانك بالطريقة الطبيعية. يمكنك تكرار ذلك عدة مرات حتى تحصلي على أفضل نتيجة.
- استخدام مسحوق الأملج لتقوية الأسنان: يتم تجديد الأنسجة من خلال هذا المسحوق. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة منه مع القليل من الماء وشطفه للحفاظ على أسنانك.
- تقوية الأسنان بالكالسيوم وفيتامين د: فنقص أي منهما يضعف الأسنان. ولهذا السبب يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات من خلال بعض المكملات الغذائية. لذلك، استشر طبيبك لمعرفة المكملات الغذائية التي تتناولها.
- استخدام الثوم: يضمن الثوم التخلص من كافة الميكروبات التي تضر بأسنانك، وطريقة استخدامه بسيطة، حيث يمكنك تقشير القرنفل ووضعه بين الأسنان، ويمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاثة. مرات في اليوم كرر اليوم.
- طريقة استخدام بيروكسيد الهيدروجين: خذ ملعقة منه واتركها في الفم لمدة 60 ثانية، ثم ابصقها واشطفها بالماء كالمعتاد. سيعطيك هذا أسنانًا أقوى ويزيل الميكروبات الضارة.
كيفية علاج اللثة الضعيفة في المنزل
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها المساعدة، بما في ذلك:
إقرأ أيضا:تعرف علي حل لغز انشدك عن بنت بها السم مدفون وياكثر مافي بطنها من مصايب 2025- استخدام زيت الخردل والملح: بما أن هذا الخليط يساعد على تقوية الأسنان، يمكنك فعل ذلك عن طريق إضافة القليل من الملح إلى زيت الخردل وخلطه جيداً حتى تحصل على عجينة يمكن فركها على الأسنان. ويمكن تكرار ذلك كل 3 أيام أو حسب الحاجة.
- استخدام مسحوق لحاء البلوط الأبيض: يمنع هذا الخليط نزيف اللثة ويساعد بشكل فعال أيضاً في تقوية الأسنان لأنه يتم دهنه على الأسنان ويتم مزجه مع مسحوق الجوز الأسود.
- استخدامات الفلفل الأسود والكركم: يمكنك استخدام هذا الخليط معًا بشكل متكرر من وقت لآخر للحصول على أفضل النتائج لأسنانك، وذلك من خلال مزجهما ووضعهما على الأسنان.
- استخدام خيط الأسنان: استخدام الخيط مهم للغاية لأنه يزيل البقايا التي لا تستطيع الفرشاة والمعجون إزالتها. هذه البقايا عالقة بين الأسنان ولا يمكن إزالتها بسهولة. ومن يعتقد أن ذلك يضعف الأسنان فهو مخطئ تماماً.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يتخلص بسرعة من البكتيريا الموجودة في الفم، كما أنه يحيد حموضة المعدة.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن: النظام الغذائي الذي يحتوي على العديد من العناصر المختلفة يجعل الأسنان أقوى وأكثر قوة، لذلك تحتاج إلى التغذية من أجل النمو السليم.
- تجنب الأطعمة الحمضية: هذه الأطعمة تسبب تسوس الأسنان وتجعلها أضعف أيضاً، لذا يجب تجنبها تماماً للحصول على أسنان قوية.
كيفية منع وعلاج اللثة المرتخية والضعيفة
- لا تحاول كسر أي شيء بأسنانك: هناك الكثير من الأشخاص الذين يحاولون كسر كل شيء بأسنانهم، مثل كسر أظافرهم أو مضغ القلم. كل هذا يقلل من قوة وصلابة الأسنان.
- قم بزيارة الطبيب بانتظام: إذا قمت بزيارة الطبيب بانتظام، ستشعر براحة البال بشأن أسنانك وصحتك وقوتك.
- تقوية الأسنان بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تضمن أسناناً أقوى وتزيل البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالعرقسوس: يمكنك طحن وتناول العرقسوس لإزالة تسوس الأسنان الذي قد يؤدي إلى ضعف الأسنان وفقدانها، كما أنه يحميك من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالريحان: يمكننا أن نترك الريحان في الشمس، وبعد الحصول عليه كأوراق نستخدمه لإزالة البكتيريا والجراثيم التي تجعل الأسنان أضعف.
- لتقوية الأسنان بالنيم: يمكن طحن أوراق النيم ومن ثم إزالة الجراثيم والبكتيريا وتقوية الأسنان.
- تقوية أوراق الجوافة: يمكنها تنظيف أسنانك وإزالة أي رائحة كريهة في الفم. وهذا يسبب الخجل والانزعاج للكثيرين. يمضغ ثم يبصق.
- استخدامات زيت النعناع: يمكن أن يقضي على التهابات اللثة ويزيل الألم لأنه يمكن تدليكه على الأسنان. هذه طرق لتقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان.
نصائح عامة لتقوية الأسنان
ويمكننا شرح علاجات أخرى تساعد على تقوية الأسنان بعد شرح طرق تقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان، ومنها ما يلي:
إقرأ أيضا:تعرف علي موقع النعيرية على الخريطة 2025- عليك التوقف عن التدخين.
- يجب ألا تمضغ أو تعض أي شيء آخر غير الطعام.
- يجب ألا تحتك الأسنان ببعضها البعض.
- يجب عليك دائما استشارة الطبيب.
وفي النهاية وبعد شرح الكثير من المعلومات المختلفة لتقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان نتمنى لكم كل فوائد المقال ونود مشاركته على العديد من الصفحات لتعم الفائدة، وانتظروا المزيد من المقالات المفيدة منا.