تعرف علي كيفية التخلص من السعال والبلغم 2025

كيفية التخلص من السعال والبلغم يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال المصحوب بالبلغم عن طرق فعالة للتخلص منه. وفي هذا الموضوع نوضح أفضل علاج للسعال والبلغم بالطرق الطبيعية والمنزلية والطبية.

كيفية التخلص من السعال والبلغم

إذا أردت معرفة كيفية التخلص من السعال والبلغم عليك اتباع الطرق التالية:

العلاج الطبي

• بعد زيارة الطبيب المختص سيصف لك العلاج المناسب بأدوية الحساسية أو المضادات الحيوية.
• كما يصف دواءً يساعد على طرد البلغم وتوسيع القصبات الهوائية.

إقرئي أيضاً: أفضل العلاجات للسعال التحسسي

العلاج المنزلي والطبيعي

هناك العديد من العلاجات المنزلية للسعال والبلغم المصاحب لها، وهي كما يلي:

شرب المشروبات الساخنة

• من المهم أن تشرب بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من السعال.
• يساعد تناول المشروبات الساخنة بشكل مستمر على تليين إفرازات المخاط.
  • مما يسهل تصريف الإفرازات في الجهاز التنفسي.
  • سيضعك هذا في طريقك للتخلص بنجاح من السعال والبلغم.

تناول الزنجبيل الممزوج بالعسل

• منذ القدم، حاول البعض الاحتفاظ بالزنجبيل والعسل في المنزل للاستفادة من خصائصهما المعززة للصحة.
• يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للجراثيم تساعد على التخلص من السعال والبلغم بشكل طبيعي.
• كما يمكن زيادة فعالية الزنجبيل من خلال إضافة العسل إليه وخلطه معه والاستفادة من مكوناته المختلفة.

الغرغرة بمحلول ملحي

• من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم هي الغرغرة بالمحلول الملحي حيث تعتبر من أنسب وأسهل الطرق للتخلص من السعال وطرد البلغم.
• من الممكن صنع محلول ملحي للغرغرة في المنزل عن طريق تناول الماء الدافئ وخلطه مع كمية مناسبة من الملح.
  • تخلط المكونات جيداً، ويتناول المحلول يومياً.
• ومن أهم فوائد الغرغرة بالمحلول الملحي أنها تقلل من كثافة إفراز المخاط، بالإضافة إلى تخفيف احتقان الأنف.

الاستحمام بالماء الدافئ

• للتخلص من السعال والبلغم، عليك أخذ حمام دافئ. لذا تأكد من استمرار تدفق الماء الساخن وأبقي النوافذ مغلقة لمنع دخول الهواء البارد.
• استنشاق بخار الماء فعال جداً في التخلص من السعال.
  • كما أنه يساعد على تهدئة وتهدئة الشعب الهوائية، وكذلك تخفيف احتقان الحلق وإزالة المخاط المتراكم في الحلق والرئتين.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج السعال عند الأطفال

أكل العسل

• إحدى فوائد العسل الرئيسية هي أنه يساعد في علاج السعال وتراكم المخاط المرتبط به بشكل فعال للغاية.
• وأظهرت إحدى الدراسات السريرية أن تناول ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي قبل النوم بحوالي نصف ساعة.
  • يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وطرد البلغم، خاصة أثناء النوم.
• يجب على الأطفال أقل من عام واحد عدم تناول العسل لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

خذ الفيتامين سي

• من أهم الطرق للتخلص من السعال والبلغم هو تناول فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم فيتامين سي.
• ويساعد هذا الفيتامين على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان لمقاومة العدوى، خاصة عندما تكون هجوم الفيروس في ذروته.
• يمكن تناول حبوب فيتامين سي المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب.
  • أو تناوله بشكل طبيعي من الأطعمة الغنية به، مثل البرتقال والليمون، للتخلص من السعال.

شرب الشاي المصنوع من الزعتر والقرنفل

• وأكدت بعض الدراسات أن الزعتر والقرنفل يحتويان على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للجراثيم والميكروبات المسببة للسعال.
• للاستفادة من الزعتر والقرنفل في طرد السعال والبلغم، يجب وضعهما في الماء المغلي، ثم تبريد المشروب لمدة 10 دقائق ثم شربه دافئاً.

عرق السوس

• من أهم فوائد جذر عرق السوس أنه يعالج السعال ويهدئ الجهاز التنفسي والأغشية المخاطية.
• واستخدام خصائص جذر عرق السوس لإزالة السعال والبلغم.
  • وضع كمية كبيرة منه في وعاء من الماء على النار، وتركه يغلي لمدة خمس عشرة دقيقة، وتناول هذا المشروب مرتين يومياً.

اخترنا لك: اسم مضاد حيوي ضد السعال والبلغم للكبار

فلفل اسود

• يحتوي الفلفل الأسود على مواد تساعد على طرد البلغم بفعالية كبيرة، وذلك عن طريق استنشاقه عند سحقه.
• كما يمكن استخدامه لإزالة السعال والبلغم، وذلك عن طريق مزجه مع العسل في كوب من الماء المغلي وتناوله مرتين في اليوم.

وفي نهاية الموضوع وفي صفحة المقال من موقع ترندات بعد التعرف على كيفية التخلص من السعال والبلغم طبيعيا وطبيا.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.