هناك العديد من الخيارات للتخلص من نزلات البرد في الجسم، والهدف في النهاية هو علاج نزلات البرد الكامنة في الجسم والتي تسبب مجموعة من الأعراض الخطيرة، حيث أن نزلات البرد بشكل عام من أكثر الأشياء المزعجة التي تؤدي إلى ذلك. لم يعد الشخص قادرًا على الحركة وممارسة الرياضة والتعرض لأعراض أخرى.
للتخلص من أعراض البرد في الجسم، يتم استخدام طرق مختلفة في علاج نزلات البرد.
يتم استخدام العلاجات المنزلية الخفيفة أولاً إذا تم تحمل الأعراض، خاصة إذا كان الطفل رضيعًا أو شخصًا مصابًا بأمراض أخرى.
وبعد ذلك، إذا كانت الأعراض شديدة، يتم استخدام بعض المسكنات لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
إذا أصيب شخص ما بنزلة برد في أي وقت من السنة، واستمرت الإصابة به لمدة عشرة أيام فقط في المتوسط، فقد يزيد وزنه أو يفقده.
إذا كان شخص ما يعاني من مشاكل في الرئة والتنفس، أو كان يدخن، فقد تستمر نزلة البرد لمدة تصل إلى عشرة أيام.
العلاج البارد على الجسم في الصيف
يتعرض الجسم في فصل الصيف لدرجات حرارة عالية وارتداء الملابس الفضفاضة والجلوس في مكيف الهواء لفترة طويلة، وهي من أكثر أسباب الإصابة بنزلات البرد شيوعاً.
إقرأ أيضا:تعرف علي ماجد مريض بالسكري اي مما يلي يجب ان يحضر في الاكل والشرب 2025يتم علاج نزلات البرد التي يعاني منها الإنسان في الصيف، عن طريق استنشاق بخار كثير لمدة عشر دقائق لفتح الأنف وتخفيف المخاط.
كما يساعد استنشاق المياه المالحة على تخفيف نزلات البرد وعلاج احتقان الأنف، مع الاهتمام بخل التفاح الذي يعزز المناعة.
– الغرغرة بالماء وخل التفاح وملعقة صغيرة من الملح لأن هذا الخليط ينظف الأنف والحلق ويزيل البكتيريا والمخاط الموجود في الحلق.
ابحث عن الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه والفيتامينات الطبيعية والمكملات الغذائية.
أنظر أيضا…أسماء أفضل أدوية البرد للأطفال
علامات البرد في الجسم
عندما تبدأ عملية التخلص من نزلات البرد في الجسم، تظهر على الجسم عدد من الأعراض، ولكن قبل التعرف عليها تظهر الأعراض في بداية الإصابة بنزلات البرد، ومنها:
- انسداد الأنف أو انسداده.
- الشعور بالتهاب الحلق.
- عدم القدرة على البلع
- السعال المتكرر وزيادة الإصابة بالتلوث بسبب الروائح أو مشاكل في الرئة.
- آلام خفيفة في الجسم أو الصداع
- العطس المتكرر
- تشغيل الأنف.
- حمى خفيفة أو مرتفعة، حسب درجة البرد.
- الشعور بالضعف العام وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
- آلام العظام.
أعراض البرد
عندما يبدأ المريض بتناول أدوية نزلات البرد، تظهر علامات خروج البرد من الجسم
إقرأ أيضا:تعرف علي نشرة دواء تربتيزول Tryptizol لعلاج القلق والاكتئاب 2025- زيادة التعرق والشعور بالحرارة في الجسم، وعدم وجود حمى.
- درجة حرارة منخفضة.
- أشعر بتحسن
- حافظ على العطس والسعال إلى الحد الأدنى.
- مع المخاط، يتم تقليل كمية المخاط بشكل كبير.
تخلص من نزلات البرد في يوم واحد
يمكنك التخلص من البرد في الجسم في يوم واحد فقط من خلال دليل ينصح به الأطباء
- الراحة الكاملة في الفراش لأن نزلات البرد لا تتطلب أي جهد.
- لا تترك المنزل.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على التخلص من نزلات البرد.
- الإكثار من السوائل والعصائر والمشروبات الساخنة.
- التوقف عن استهلاك السجائر والكافيين.
- ابحث عن الخضار والفواكه والعسل الأبيض.
- حمام ساخن
اقرأ أكثر
مشروبات مثلجة
هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة المتوفرة في كل منزل والتي يمكنك استخدامها كخطوة أولى أو للمساعدة في علاج نزلات البرد. هذه الأشياء سوف تجعلك تشعر بتحسن كبير، بما في ذلك:
- تساعد الشوربات السائلة والعصائر والماء على تخفيف الاحتقان وعلاج الجفاف، مع تجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- الغرغرة بالمياه المالحة تعمل على تهدئة الحلق وتهدئة العديد من التهابات الجيوب الأنفية.
- الراحة: يعد الحصول على ما يكفي من الوقت والراحة في السرير أحد الأشياء التي تقطع شوطا طويلا في تخفيف أعراض البرد والشعور بالتحسن.
- يعد الاستنشاق من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها باستخدام الماء الدافئ أو الماء المالح لأنه يساعد كثيرًا في التخلص من انسداد الأنف.
- تعمل السوائل الدافئة على تحسين حالة الجسم وتساعد على علاج الاحتقان وتصفية كمية المخاط والإفرازات الأنفية، مثل حساء الليمون الدافئ واللحوم والدجاج واليانسون.
- يعتبر العسل من الأشياء الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة والتخلص من السعال، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الليمون واليانسون إلى الشاي، أو فقط الماء الدافئ والعسل.
المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام
كما أن هناك طرق علاجية للتخلص من نزلات البرد في الجسم من خلال الأدوية المتخصصة، تليها العلاجات المنزلية التي تعمل معًا في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
إقرأ أيضا:تعرف علي كم يبلغ طول المضمار في سباقات العاب القوى ؟ 2025يمكنك تناول بعض أدوية البرد ومسكنات الألم. الحرص على شرب العصائر والسوائل الدافئة.
يمكنك استخدام أنواع معينة من المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد، ولكن يمكنك أيضًا استخدامها تحت إشراف طبي حيث أن هناك العديد من الأنواع التي قد لا تكون مناسبة لحالتك.
في بعض الحالات التي تكون هناك حاجة أيضًا إلى أدوية البرد، يتم استخدام علاجات معينة لتخفيف الأعراض.
هناك أدوية يمكنك تناولها لعلاج العطس والسعال، ويمكنك أيضًا تناول أقراص الاستحلاب لتخفيف التهابات الحلق والأنف.
يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع وآلام الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات التي تساعد على تقوية الجسم والمناعة، مثل الزنك وفيتامين C.
اقرأ المزيد عن…أقراص رينو سي لعلاج نزلات البرد
أفضل دواء لنزلات البرد من الصيدلية
من طرق التخلص من نزلات البرد في الجسم تناول الدواء من الصيدلية، لكن هذا خطأ ولذلك من الأفضل اتباع الخطوات الوقائية بدلاً من شراء الدواء من الصيدلية، دون استشارة الطبيب. الوقاية تتم من خلال
- النظافة: من الضروري التأكد من غسل اليدين باستمرار وتطهير الأسطح والأماكن التي تلامس أفراد الأسرة حتى لا تنقل الفيروسات والبكتيريا.
- استخدم المناديل تأكد من استخدام المناديل عند العطس والسعال لمنع انتشار العدوى إلى عدة أشخاص.
- المناعة: تقوية جهاز المناعة هي إحدى الخطوات الأولى لحماية الفرد من نزلات البرد. ويتم ذلك من خلال الاهتمام بالخضروات والفواكه والفيتامينات.
- الاختلاط: عدم مخالطة شخص مصاب بنزلة برد أو الجلوس معًا في مكان مغلق لتجنب الإصابة به، ولا استخدام نفس الشيء من الجانبين.
- ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة على بناء جسم قوي وصحي لا يتعرض لنزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد ممارسة الرياضة على تقوية المناعة ومهاجمة الفيروسات بقوة.
- الملابس: لا تقم بإرخاء ملابسك، خاصة في فصل الشتاء، حتى لا يتعرض جسمك لصدمة الهواء البارد.
- النوم: يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا على تقوية جهاز المناعة لديك، وبالتالي تقل احتمالية إصابتك بنزلات البرد.
وفي ختام حديثنا عن طرق التخلص من نزلات البرد في الجسم: تعتبر نزلات البرد من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص كل يوم من أيام السنة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنها تزداد في فصل الشتاء لأن فيروسات البرد تساعد. وبالتالي تتكاثر وتنتشر بسهولة مع ضعف الجهاز المناعي.