اقرأ هذه المقالة
ما هو التواء الكاحل؟
كاحل ملتوي: إنها إصابة في الأربطة القوية من الأنسجة التي تحيط بعظام الساق وتربطها بالقدم. تحدث الإصابة عادةً عندما تقوم بتحريف كاحلك عن طريق الخطأ أو تحريكه بطريقة غير مريحة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمدد أو تمزق الأربطة التي تربط عظام الكاحل والمفاصل معًا. تتمتع جميع الأربطة بنطاقات محددة من الحركة وحدود تسمح لها بالحفاظ على استقرار المفصل. عندما يتم دفع الأربطة حول الكاحل إلى ما هو أبعد من هذه الحدود، فإنه يسبب التواء. في حالة التواء الكاحل، غالبًا ما تكون هناك إصابات في الأربطة الموجودة على الجزء الخارجي من الكاحل.
أسباب التواء الكاحل:
يحدث التواء الكاحل غالبًا عندما تلتوي القدم أو تدور فجأة، مما يجبر مفصل الكاحل على الخروج من وضعه الطبيعي. أثناء النشاط البدني، قد يدور الكاحل إلى الداخل بسبب حركة مفاجئة أو غير متوقعة.
يؤدي هذا إلى تمدد الأربطة حول الكاحل أو تمزقها. قد يحدث بعض التورم أو الكدمات نتيجة لهذه الإصابة. قد يشعر الشخص المصاب أيضًا بالألم أو الانزعاج إذا قمت بوضع وزنك على المنطقة المصابة. يمكن أيضًا أن تتضرر الأوتار والغضاريف والأوعية الدموية نتيجة للالتواء.
يمكن أن يحدث التواء في الكاحل لأي شخص في أي عمر، كما أن ممارسة الرياضة أو المشي على الأسطح غير المستوية أو حتى ارتداء أحذية غير مناسبة يمكن أن يؤدي إلى هذا النوع من الإصابة.
علامات وأعراض التواء الكاحل:
- تورم في المنطقة المصابة.
- ألم حاد عند لمسه.
- هناك آثار للكدمات.
- عدم القدرة على وضع الوزن على الكاحل المصاب.
- تغير في لون البشرة.
- عدم القدرة على المشي على الساق المصابة، وهذا ما يسمى العرج.
تشخيص التواء الكاحل:
- الفحص الجسدي للشخص المصاب: سيقوم المسعف بإجراء الفحص البدني لتحديد الأربطة التي تمزقت. أثناء الفحص يستطيع المسعف تحريك مفصل الكاحل بطرق مختلفة للتأكد من حرية الحركة.
- الأشعة السينيةقد يتم أيضًا طلب اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية لاستبعاد وجود كسر في العظام. يمكن إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي إذا اشتبه الطبيب في حدوث كسر أو إصابة خطيرة في الرباط أو تلف في سطح مفصل الكاحل. يستخدم اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي مجالًا مغناطيسيًا قويًا وموجات الراديو لإنشاء صور تفصيلية للجسم. هذا يسمح للطبيب بإجراء التشخيص المناسب.
الإسعافات الأولية لالتواء الكاحل:
- بعد الفحص من قبل المسعف، يجب استخدام الضمادات المرنة مثل ضمادة ACE لتغليف الكاحل، ولكن ليس بإحكام شديد.
- ضع جبيرة رغوية لدعم الكاحل.
- ضع كيسًا من الثلج على موقع الإصابة لتقليل التورم والألم. إذا مر وقت على الإصابة، فلا ينصح بوضع الثلج.
- النقل السريع إلى أقرب مستشفى.
مصدر:
التواء في الكاحل – ديفيد جاريك – 2019التعايش مع الإصابات الرياضية – كليفورد د. ستارك، إليزابيث شيمر باورز – 2010الكاحل في كرة القدم – بيتر بي آر إن دوغ، جينو إم إم جي كيرخوفس – 2014التواء الكاحل – إس تيري كانال، جيمس إتش بيتي – 2012