اقرأ هذه المقالة
خليط الفازلين وزيت الليمون لتقوية الأظافر:
يتوفر زيت الليمون على نطاق واسع لدى الصيادلة وهو معروف أيضًا كغيره من أنواع الزيوت. تعتمد هذه الوصفة على إذابة كمية من الفازلين في وعاء نظيف حتى يصبح سائلاً، ثم إضافة زيت الليمون. أضف أيضًا نصف كوب من الليمون. يُضاف الزيت إلى نصف كوب من الفازلين السائل ويحرك جيداً، ثم يوضع في وعاء نظيف ويؤخذ يومياً للأظافر واليدين، يستخدم مرة واحدة فقط في المساء.
نصائح لأظافر صحية:
- لقد وجد أن الوصفات الطبيعية التي تحتوي على الفازلين مع الليمون فعالة جداً في المساعدة على ترطيب وتنعيم الجسم. التغذية الجيدة هي العامل الأول في نمو الأظافر بطريقة صحية، ومن أفضل العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأظافر هو البيوتين، الموجود بكثرة في سمك السلمون والموز والأفوكادو. كما يجب الاهتمام بتناول فيتامين أ على شكل كبسولات أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر. يجب عليك أيضًا تناول حمض الفوليك وفيتامين C وD.
- يجب استشارة طبيب مختص حول تناول أقراص تحتوي على مجموعة الفيتامينات فيتامين أ، فيتامين ج، د، المهمة لصحة وسلامة الأظافر، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن التي لا تقل أهمية مثل الكالسيوم والزنك. والبوتاسيوم والحديد.
- يمكن أن يكون سبب جفاف الأظافر هو الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر. لذا فمن الأفضل تجنب ذلك وتطبيقه فقط على فترات منتظمة.
- تأكد من شرب كميات كبيرة من الماء كل يوم.
- ارتدي القفازات أثناء تنظيف المنزل لمنع أظافرك من ملامسة المواد الكيميائية التي قد تضر بأظافرك.
- ومن المفيد جداً أن تتعرض الأظافر للشمس للحصول على التغذية الكافية من فيتامين د الذي ينشط الكالسيوم وبالتالي يحسن نمو الأظافر بطريقة صحية.
- تجنب قضم الأظافر، الذي يرتبط دائماً بسوء الحالة النفسية للإنسان.
- المحافظة على التغذية الجيدة وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- تجنبي قص الجلد حول الأظافر لأن ذلك ضروري لحماية أظافرك من اختراق البكتيريا والجراثيم. أثناء قيامك ببرد أظافرك، يمكنك ببساطة دفع الجلد للخلف بعد الاستحمام ثم ترطيب الجلد حول الأظافر باستخدام مرطب.