اقرأ هذه المقالة
ما هي الأمراض المزمنة؟
مرض مزمن: وهو مرض يستمر لفترة طويلة تصل إلى ثلاثة أشهر أو أكثر، ولا يمكن الوقاية من الأمراض المزمنة باللقاحات أو علاجها بالأدوية. يعاني ثمانية وثمانون بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من حالة صحية مزمنة واحدة على الأقل، وتعتبر السلوكيات الضارة بالصحة من العوامل المساهمة في الإصابة بالأمراض المزمنة. يتضمن هذا السلوك ما يلي:
- نقص في النشاط الجسدي.
- عادات الأكل السيئة.
أنواع الأمراض المزمنة:
1- التهاب المفاصل الروماتويدي :
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن يؤثر على المفاصل. عند بعض الأشخاص، يمكن أن يؤثر هذا المرض على العديد من أجهزة الجسم، بما في ذلك الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية. يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ أنسجة الجسم المختلفة.
على عكس الأضرار الناجمة عن هشاشة العظام، يهاجم التهاب المفاصل الروماتويدي بطانة المفاصل، مما يسبب تورمًا مؤلمًا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تآكل العظام وتشوه المفاصل.
أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي:
قد تشمل علامات وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
إقرأ أيضا:تعرف علي تفسير حلم المخدرات والحشيش في المنام 2025- ألم وتورم في المفاصل.
- تيبس المفاصل الذي عادة ما يكون أسوأ في الصباح.
- التعب والحمى وفقدان الشهية.
- يميل التهاب المفاصل الروماتويدي المبكر إلى التأثير على المفاصل الصغيرة أولاً، وخاصة المفاصل التي تربط أصابع اليدين والقدمين.
يعاني حوالي 40% من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا من علامات وأعراض لا تشمل المفاصل. تشمل المناطق التي قد تتأثر ما يلي:
- أنسجة عصبية.
- الأوعية الدموية.
2- أمراض القلب والأوعية الدموية :
أمراض القلب والأوعية الدموية هي مجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- مرض القلب التاجي: هو مرض يصيب الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب.
- أمراض الأوعية الدموية الدماغية: وهو مرض يصيب الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.
- مرض الشرايين الطرفية: وهو مرض يصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.
- مرض روماتيزم القلب: هو تلف عضلة القلب وصمامات القلب بسبب الحمى الروماتيزمية التي تسببها البكتيريا العقدية.
- عيوب القلب الخلقية: هذه هي العيوب الخلقية التي تؤثر على التطور الطبيعي للقلب بسبب تشوهات في بنية القلب منذ الولادة.
- تجلط الأوردة العميقة والانسداد الرئوي: هي جلطات دموية في أوردة الساقين، والتي يمكن أن تنكسر وتنتقل إلى القلب والرئتين.
عادة ما تكون النوبات القلبية والسكتات الدماغية أحداثًا حادة وتحدث بشكل رئيسي بسبب انسداد يمنع تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ. السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو تراكم الرواسب الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية التي تزود القلب أو الدماغ. يمكن أن تحدث السكتات الدماغية بسبب النزيف من وعاء دموي في الدماغ أو بسبب جلطات الدم.
إقرأ أيضا:تعرف علي افضل مطعم سمك في جدة 2025أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية:
في كثير من الأحيان لا توجد أعراض لمرض الأوعية الدموية الأساسي. قد تكون النوبة القلبية أو السكتة الدماغية هي العلامة الأولى للمرض الأساسي. تشمل أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ما يلي:
- ألم أو انزعاج في وسط الصدر.
- ألم أو انزعاج في الذراعين أو الكتف الأيسر أو المرفقين أو الفك أو الظهر.
- تنميل في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصة في جانب واحد من الجسم.
- الارتباك وصعوبة التحدث أو فهم الكلام.
- – صعوبة الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما.
- صعوبة في المشي، أو دوخة، أو فقدان التوازن أو التنسيق.
- صداع شديد بدون سبب معروف.
- الإغماء أو فقدان الوعي.
بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الشخص من صعوبة في التنفس والغثيان والقيء والتعرق البارد، حيث أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بضيق التنفس والغثيان والقيء وآلام الظهر أو الفك.
3- السرطان :
السرطان هو النمو غير المنضبط للخلايا غير الطبيعية في أي مكان في الجسم وهو شكل من أشكال الأمراض المزمنة. تسمى هذه الخلايا غير الطبيعية بالخلايا السرطانية أو الخلايا الخبيثة لأن هذه الخلايا يمكنها التسلل إلى الأنسجة الطبيعية للجسم.
إقرأ أيضا:تعرف علي …. ما هي العواقب التي تنتج عند ممارسة الجري؟ 2025يتم تحديد العديد من أنواع السرطان والخلايا غير الطبيعية التي تشكل الأنسجة السرطانية من خلال اسم الأنسجة التي تنشأ منها الخلايا غير الطبيعية (مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم).
أعراض السرطان:
يمكن أن يسبب السرطان العديد من الأعراض، ولكن هذه الأعراض غالبًا ما تكون ناجمة عن مرض أو إصابة أو زوائد لحمية أو مشاكل أخرى. إذا كانت لديك أعراض لم تتحسن بعد بضعة أسابيع، قم بزيارة الطبيب حتى يمكن تشخيص المشكلة وعلاجها في أسرع وقت ممكن. في كثير من الأحيان، لا يسبب السرطان الألم، لذلك لا تنتظر حتى تشعر بالألم قبل زيارة الطبيب.
بعض الأعراض التي يمكن أن يسببها السرطان هي:
- تغيرات الثدي.
- تغيرات في المثانة.
- تغيرات الأمعاء.
- الحمى أو التعرق الليلي.
- التعب الشديد والمستمر.
- القيء والغثيان.
- كتلة بلون اللحم.
- تورم أو ظهور كتل في أي مكان، مثل الرقبة والساعد والمعدة والفخذ.
- دم في البول أو ألم عند التبول.
- سعال أو بحة في الصوت لا تزول.
4- مرض السكري:
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على طريقة تحويل الطعام إلى طاقة وإطلاقه في مجرى الدم. عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، يفرز البنكرياس هرمون الأنسولين، حيث يعمل الأنسولين كوسيلة للسماح لسكر الدم بالدخول إلى خلايا الجسم لاستخدامه كطاقة.
الأشخاص المصابون بداء السكري غير قادرين على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنهم استخدام الأنسولين الذي ينتجونه كما ينبغي. عندما تكون مستويات الأنسولين منخفضة أو عندما تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين، يبقى السكر في مجرى الدم. ومع مرور الوقت، يمكن أن يسبب ذلك مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى.
أعراض مرض السكري:
تختلف أعراض مرض السكري اعتمادًا على مدى ارتفاع مستويات السكر في الدم. نظرًا لأن العديد من الأشخاص قد لا يعانون من هذه الأعراض، وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، فإنهم يعانون أحيانًا من الأعراض. في مرض السكري من النوع الأول، تظهر الأعراض بسرعة وتكون أكثر حدة.
تتضمن بعض علامات وأعراض مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ما يلي:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- وجود الكيتونات في البول (الكيتونات هي نتيجة ثانوية لانهيار العضلات والدهون الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين).
- الالتهابات المتكررة، مثل التهابات اللثة أو الجلد والتهابات المهبل.
يمكن أن يصاب الأشخاص بمرض السكري من النوع الأول في أي عمر، ويمكن أن يصاب مرض السكري من النوع الثاني، وهو النوع الأكثر شيوعًا، في أي عمر، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
5- السمنة:
من المعروف أن الوزن الزائد والسمنة عبارة عن تراكم غير طبيعي أو تراكم زائد للدهون يشكل خطراً على الصحة. مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 25 يعتبر زيادة في الوزن، وفوق 30 يعتبر سمنة. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن معرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والإعاقات المرتبطة بالتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان.
6- أمراض الجهاز التنفسي المزمنة :
أمراض الجهاز التنفسي المزمنة (CRDs) هي أمراض المسالك الهوائية وهياكل الرئة الأخرى. والأكثر شيوعًا هو مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو وأمراض الرئة المهنية وارتفاع ضغط الدم الرئوي. وبالإضافة إلى دخان التبغ، تشمل عوامل الخطر الأخرى تلوث الهواء والمواد الكيميائية المهنية والغبار والتهابات الجهاز التنفسي السفلية المتكررة أثناء الطفولة.
لا يوجد علاج لـ CRDs، لكن أشكال العلاج المختلفة التي تساعد على توسيع الشعب الهوائية الرئيسية وتحسين ضيق التنفس يمكن أن تتحكم في الأعراض وتزيد من نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالمرض.
أمراض الجهاز التنفسي المزمنة الأكثر شيوعا هي:
- الربو: وهو مرض مزمن غير معدي يتميز بنوبات متكررة من ضيق التنفس والصفير، والتي تختلف في شدتها وتكرارها من شخص لآخر. قد تحدث الأعراض عدة مرات في اليوم أو الأسبوع لدى الأفراد المصابين، وفي بعض الأشخاص تصبح الأعراض أسوأ أثناء النشاط البدني أو في الليل. الربو هو المرض المزمن الأكثر شيوعا بين الأطفال.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): وهو ليس مرضًا واحدًا، ولكنه مصطلح شامل يستخدم لوصف أمراض الرئة المزمنة التي تسبب قيودًا على تدفق الهواء في الرئتين. الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن هي ضيق التنفس والإفراط في إنتاج المخاط والسعال المزمن.
7- ضغط الدم :
ضغط الدم: هو ضغط الدم الذي يندفع على جدران الشرايين حيث تقوم الشرايين بنقل الدم من القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويرتفع ضغط الدم وينخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم:
لا توجد علامات أو أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم، ولا يعرف الكثير من الأشخاص أنهم مصابون به. قياس ضغط الدم هو الطريقة الوحيدة لمساعدتنا في معرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
عوامل الخطر للأمراض المزمنة:
ما هي عوامل الخطر الرئيسية؟
- الاستخدام الضار للكحول.
- الخمول البدني
- زيادة الكولسترول.
- زيادة الوزن/السمنة.
- نظام غذائي غير صحي.
- زيادة نسبة الجلوكوز في الدم.
بالنسبة للأفراد، يمكن تصنيف عوامل الخطر على النحو التالي:
- عوامل الخطر الأساسية: مثل العمر والجنس ومستوى التعليم والتركيب الجيني.
- عوامل الخطر السلوكية: مثل تعاطي التبغ، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني.
- عوامل الخطر المتوسطة: مثل ارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن/السمنة.
في المجتمعات، العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على الصحة هي:
- الظروف الاجتماعية والاقتصادية: مثل الفقر والعمل وتكوين الأسرة.
- منطقة: مثل تلوث المناخ أو الهواء.
- الثقافة: مثل الممارسات والأعراف والقيم.
- تحضر: وهذا يؤثر على السكن والحصول على المنتجات والخدمات.
تشترك الأمراض المزمنة في عوامل وظروف خطر مشتركة. على الرغم من أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر والجنس والتركيب الجيني، لا يمكن تغييرها، إلا أنه يمكن تعديل العديد من عوامل الخطر السلوكية، بالإضافة إلى عدد من العوامل البيولوجية الوسيطة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن أو السمنة وفرط شحميات الدم والسكري. .
لماذا يصعب التعامل مع الأمراض المزمنة؟
عندما يصاب الشخص بمرض حاد مثل التهاب الشعب الهوائية أو الأنفلونزا، فإنه يعلم أنه سيشعر بالتحسن ويعود إلى طبيعته في وقت قصير، ولكن بالنسبة للأمراض المزمنة فإن هذا غير صحيح لأن الأعراض قد لا تختفي أبدًا.
ما هي عواقب الأمراض المزمنة؟
الأمراض المزمنة لها أعراض خاصة بالمرض، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض غير مرئية مثل الألم والتعب واضطرابات المزاج. يمكن أن يصبح الألم والتعب جزءًا متكررًا من يومك. بالإضافة إلى مرضك، ربما يكون لديك أيضًا بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها للعناية بنفسك، مثل تناول الأدوية أو ممارسة الرياضة.
مصدر:
كتاب “عالج نفسك من الأمراض المزمنة” بقلم د. جودة محمد عوض كتاب “مرض الانسداد الرئوي المزمن” بقلم د. دانيال ليكتاب “أمراض القرن” بقلم د. غسان جعفر