اقرأ هذه المقالة
بالإضافة إلى مذاقها المميز والحلو، يمكن أن تكون المانجو فعالة أيضًا في تنعيم البشرة. في الآونة الأخيرة، أصبحت المانجو عنصرًا شائعًا في زبدة التجميل ومرطبات الشفاه وغيرها. مصدر فوائد المانجو الغنية هي بذورها. يتم تصنيع زبدة المانجو عن طريق استخلاص محتويات بذور المانجو وضغطها على البارد وتحويلها إلى زبدة كريمية.
أهم فوائد زبدة المانجو للجسم
زبدة المانجو هي دهون تأتي من بذور المانجو وتوجد في أشكال مكررة وغير مكررة. زبدة المانجو شبه صلبة وتذوب عندما تتلامس مع الجلد. مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، يمكن لزبدة المانجو أن تغذي البشرة والشعر وتدعم صحة الجلد بشكل عام. بعض أشكال زبدة المانجو صالحة للأكل أيضًا. يتم تضمين زبدة المانجو كعنصر في الشوكولاتة والوجبات الخفيفة الأخرى.
الفوائد الصحية لزبدة المانجو للجسم
- المانجو مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي 100 جرام فقط من المانجو على معظم الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين C، كما أنه مصدر رائع لفيتامين E وفيتامين A وحمض الفوليك والنحاس.
- عند تناول المانجو، فإن وفرة فيتامين C تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم، بينما تمنع الكمية العالية من مضادات الأكسدة ظهور علامات الشيخوخة المفرطة وأضرار أشعة الشمس.
- ضعي زبدة المانجو موضعياً لأن المانجو لها خصائص مرطبة. هذه الخصائص تجعل المانجو طعامًا قويًا لتغذية صحة بشرتك.
- زبدة المانجو تدعم إنتاج الكولاجين. تحتوي زبدة المانجو على تركيزات عالية من فيتامين C، والذي تظهر الأبحاث أنه يحفز إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو مركب موجود في الجلد وفي النسيج الضام الذي يشكل الأوتار والأربطة والعضلات. الكولاجين هو الأكثر شيوعا. البروتينات الموجودة في الجسم، إلا أن عملية التقدم في السن تكسرها وتجعل من الصعب إنتاج المزيد منها. يساعد الكولاجين على بناء البشرة وتقوية العظام ودعم المفاصل.
- تساهم زبدة المانجو في ترطيب البشرة. عند تطبيقها موضعياً، يمكن لزبدة المانجو أن تشكل طبقة واقية للحفاظ على رطوبة الجلد. مثل زبدة الكاكاو، تعتبر زبدة المانجو مرطبًا فعالاً ويمكن أن تساعد في تنعيم البشرة.
- يمنع ظهور علامات الشيخوخة. يمكن أن تساعد وفرة فيتامين E وفيتامين C في المانجو على حماية بشرتك من الضغوطات البيئية مثل أشعة الشمس والتلوث وحتى الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات. هذه الضغوطات يمكن أن تؤدي إلى الضرر والشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد المستويات العالية من فيتامين أ في منع علامات الشيخوخة، ويساعد فيتامين أ الموجود في المانجو أيضًا على تقليل أضرار أشعة الشمس، وهو منبه قوي للشيخوخة المبكرة.
- يمكنك جني فوائد زبدة المانجو الغنية بالفيتامينات للبشرة باستخدام زبدة المانجو موضعيًا أو كمكمل غذائي عن طريق الفم.
مصدر:
العناية بالبشرة وحمايتها / مصطفى قره جوليالعناية بالبشرة بالنباتات والأعشاب بقلم جينان زكا 2001جمالك سيدتي أقنعة طبيعية ووصفات تجميلية للعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة / إيناس فتحي بركات / 2010موسوعة التجميل والعناية بالبشرة والجسم، منال البحيصي، 2004