رابط حساب السعرات الحرارية في وزارة الصحة السعودية 2025، حيث قدمت وزارة الصحة في السعودية سلسلة من الخدمات الطبية الإلكترونية، وحساب السعرات الحرارية من أهم هذه الخدمات، وتوفر صفحة محتويات هذا المقال أهم المعلومات المتعلقة بوزارة الصحة السعودية حاسبة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى توفير رابط الوصول إلى الخدمة واستخدامها.
رابط حساب السعرات الحرارية
أتاحت وزارة الصحة في السعودية إمكانية حساب السعرات الحرارية الحالية من خلال الموقع الرسمي moh.gov.sa. إذا كانت هذه الخدمة الإلكترونية متاحة للرجال والنساء على حد سواء، ويتم حساب السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم على أساس الطول والوزن والعمر ومستوى النشاط البدني الأسبوعي، فإن هذه الخدمة تعتبر إحدى تلك الخدمات. الإلكترونية والتي عليها طلب كبير بين المستخدمين.(1)
حساب السعرات الحرارية من وزارة الصحة
خطوات حساب السعرات الحرارية
ويمكن حساب السعرات الحرارية المستهلكة إلكترونياً من خلال الخطوات البسيطة التالية
- قم بزيارة الموقع الرسمي لوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية عبر الموقع الرسمي.
- انقر على القائمة الموجودة في أعلى يمين الصفحة، والموضحة باللون الأحمر في الصورة أدناه.
- انقر فوق السهم الموجود بجوار خيار التوعية الصحية للكشف عن قائمة منسدلة بالخدمات المتاحة.
- انقر فوق السهم الموجود بجوار خيار السباكة للكشف عن قائمة منسدلة بتركيبات السباكة المتاحة، كما هو موضح في الصورة أدناه.
- قم باختيار خدمة حاسبة السعرات الحرارية الموضحة في الصورة أدناه.
- تحديد الجنس، ذكر أو أنثى.
- تحديد الوزن بالكيلو جرام.
- احسب الطول بالسنتيمتر.
- تحديد العمر.
- تحديد مستوى النشاط، بما في ذلك ما يلي
- السبات العميق أو المستقرة
- نشاط خفيف 1-3 مرات في الأسبوع.
- نشاط معتدل 3-5 مرات في الأسبوع.
- نشط للغاية 6-7 مرات في الأسبوع.
- – مستوى نشاط مرتفع للغاية أو مجهود يومي شاق.
- يرجى التأكد من إكمال جميع الحقول السابقة بالمعلومات الصحيحة، مع ملاحظة أن جميع الحقول مطلوبة.
- انقر على أيقونة “احسب” الخضراء، الموضحة في الصورة أدناه.
- ثم ستظهر صفحة تحتوي على سلسلة من المعلومات
- الوزن المثالي بالنسبة للعمر والطول.
- السعرات الحرارية الحالية.
- حالة كتلة الجسم عندما تكون ضمن الوزن الطبيعي.
- السعرات الحرارية الموصى بها للوزن المثالي.
وفي نهاية هذا المقال تم توفير رابط لحساب السعرات الحرارية 2025 الخاص بوزارة الصحة السعودية ليتمكن المستخدم من الاطلاع على سعراته الحرارية الحالية ووزنه الطبيعي المناسب لطوله وعمره ومستوى نشاطه ومعرفة ما إذا كان وزنه ضمن حدود وزنه. نطاق الوزن الطبيعي.
إقرأ أيضا:تعرف علي من هي الدكتورة فاطمة نصيف السيرة الذاتية 2025أسئلة مكررة
-
ما هي النتائج التي تظهر عند حساب السعرات الحرارية؟
النتائج المعروضة في عدد السعرات الحرارية هي الوزن المثالي بالنسبة لعمرك وطولك، والسعرات الحرارية الحالية وحالة وزن الجسم إذا كانت ضمن حدود الوزن الطبيعية، والسعرات الحرارية المقترحة للوزن المثالي.
-
كيف تعرف الوزن المثالي؟
ويمكن معرفة الوزن المثالي من خلال خدمة “حاسبة الوزن المثالي” المتوفرة على الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية.
إقرأ أيضا:تعرف علي إي عربي – طريقة تحضير سلطة الروبيان المقرمشة 2025 -
كيف تعرف ما هو وقت التسليم المتبقي؟
ويمكن تحديد المدة المتبقية من المخاض باستخدام خدمة حساب التاريخ المتوقع للولادة المتوفرة على الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية.
- ^ moh.gov.sa، وزارة الصحة 11/03/2025